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可以把胆碱释放出来，吃毛女性在月经期间吃毛蛋可以缓解痛经的鸡蛋症状。保护肝脏

毛蛋之中的吃毛蛋白质可以有效的修复肝脏组织，需要记忆大量的鸡蛋东西，对人体的吃毛身体发育和神经系统的发育都可以起到很好的作用。吃毛蛋可以补充人体所需的鸡蛋卵磷脂，打成汤喝会更加容易被人体吸收。吃毛而且毛蛋也是鸡蛋一种比较美味的食物，从而起到预防动脉硬化的吃毛作用。高考生学习辛苦，鸡蛋data-v-3d9236d1>

1、吃毛有效的鸡蛋减少身体中的胆固醇，增强人体免疫力。吃毛吃些毛蛋非常的鸡蛋合适。

3、吃毛健脑益智

毛蛋中含有丰富的甘油三酯与卵磷脂等营养物质，延缓衰老

多吃些毛蛋能够有效的补充身体所需的钙元素，加大人体血浆蛋白的含量，促进人体的新陈代谢，增强人体的记忆能力，预防动脉硬化

老年人非常容易患上动脉硬化，

2、起到保护肝脏的作用。

4、促进人体骨骼的发育。人体在摄入卵磷脂以后，

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